Как изменить свою личность, чтобы стать увереннее в себе | Д-р Шаде Захрай

⭐ Подпишитесь на нашу бесплатную еженедельную рассылку: https://thebalancetheory.com Сегодня мы разберем научные основы уверенности в себе, почему неуверенность в себе не всегда является врагом, и как понимание вашей конкретной модели сомнений может помочь обрести устойчивую уверенность в себе, не превращаясь при этом в кого-то другого. В этой беседе со мной доктор Шаде Захраи, исследователь поведения, отмеченный наградами преподаватель по достижению максимальной эффективности и один из ведущих экспертов в области уверенности в себе, самооценки и неуверенности в себе. Речь идет не о шумихе или поверхностной уверенности. Речь идет о переосмыслении вашего восприятия себя. ✨ Что вы узнаете в этом эпизоде Почему уверенность в себе можно развить, а не закрепить навсегда Какова реальная роль неуверенности в себе в росте и результативности 4 типа неуверенности в себе и как они проявляются в поведении Как диагностировать свой собственный профиль неуверенности в себе (включая мой, в прямом эфире) Ежедневная привычка, которая незаметно подрывает уверенность в себе Как осанка, окружающая среда и физические данные формируют веру в себя Как отличить полезную неуверенность в себе от самосаботажа Почему ваш образ себя — это план всей вашей жизни Практические инструменты для развития уверенности в себе в режиме реального времени Как устанавливать границы с негативными людьми, не теряя себя Когда вы меняете свое восприятие себя, ваше поведение следует за этим. Уверенность в себе — это не то, за чем вы гонитесь, это то, что вы строите. СВЯЖИТЕСЬ С НАШИМ ГОСТЕМ 📸 Instagram -   / shadezahrai   Ссылка на бесплатный онлайн-тест: https://www.shadezahrai.com/doubtprofile Ссылка на BIG TRUST: https://www.shadezahrai.com/bigtrust ВРЕМЕННЫЕ МЕТКИ (00:00) Введение / Предыстория (12:06) Какова роль неуверенности в себе? (17:26) Профили неуверенности в себе (25:48) Диагностика профиля неуверенности Эрики (30:22) Инструменты для борьбы с неуверенностью в себе (47:49) Эта повседневная привычка разрушает вашу уверенность (53:28) Нужно ли вам изменить свое окружение, чтобы добиться успеха? (57:53) Установление границ для близких людей, которые настроены негативно КТО Я? Меня зовут Эрика, я австралийка, живу в Дубае, мама, а также создательница и ведущая этого подкаста. После почти десяти лет работы в юриспруденции я начала новый этап, посвященный тому, что люблю — помогать людям проектировать и воплощать в жизнь архитектурные замыслы, необходимые им для жизни их мечты. Как человек с большими амбициями, я увлечена тем, чтобы добиваться того, что действительно важно, а для этого нам нужно целенаправленно создавать свою жизнь. Этот канал — пространство для честных разговоров, любопытства и практических инструментов, которые помогут в этом пути. Добро пожаловать — я рада, что вы здесь. 📸 Мой личный Instagram -   / erikadpelle   ССЫЛКИ ▶︎ Рассылка новостей (бесплатно): https://thebalancetheory.com ▶︎ Мой бесплатный мастер-класс по балансу работы и личной жизни:    • How to ACTUALLY Have Work Life Balance in ...   ▶︎ 25-дневный марафон саморазвития: https://bit.ly/4cpHmcV ▶︎ 21-дневный челлендж по самосовершенствованию: https://bit.ly/46CoiqR ▶︎ Дополнительные ресурсы: https://thebalancetheory.com/shop Давайте дружить! ⭐ Рассылка новостей/Веб-сайт - https://thebalancetheory.com ✉️ Substack - https://thebalancetheorypodcast.subst... 📸 Instagram -   / thebalancetheorypodcast   📱TikTok -   / thebalancetheorypodcast   🧡 Это описание содержит партнерские ссылки, которые позволяют вам найти товары, упомянутые в этом видео, и поддержать канал без каких-либо дополнительных затрат с вашей стороны. Спасибо за вашу поддержку!