Как изменить свою личность, чтобы стать увереннее в себе | Д-р Шаде Захрай

Сегодня мы разберем науку уверенности в себе, почему неуверенность в себе не всегда враг, и как понимание вашей конкретной модели сомнений может помочь обрести устойчивую уверенность в себе, не превращаясь при этом в кого-то другого. В этой беседе со мной доктор Шаде Захраи, исследователь поведения, отмеченный наградами преподаватель по достижению максимальной эффективности и один из ведущих экспертов в области уверенности в себе, самооценки и неуверенности в себе. Речь идет не о шумихе или поверхностной уверенности. Речь идет о переосмыслении вашего восприятия себя. ✨ Что вы узнаете в этом эпизоде Почему уверенность в себе можно развить, а не закрепить навсегда Какова реальная роль неуверенности в себе в росте и результативности 4 типа неуверенности в себе и как они проявляются в поведении Как диагностировать свой собственный профиль неуверенности в себе (включая мой, в прямом эфире) Ежедневная привычка, которая незаметно подрывает уверенность в себе Как осанка, окружающая среда и физические данные формируют веру в себя Как отличить полезную неуверенность в себе от самосаботажа Почему ваш образ себя — это план всей вашей жизни Практические инструменты для развития уверенности в себе в режиме реального времени Как устанавливать границы с негативными людьми, не теряя себя Когда вы меняете свое восприятие себя, ваше поведение следует за этим. Уверенность в себе — это не то, за чем вы гонитесь, это то, что вы строите. СВЯЖИТЕСЬ С НАШИМ ГОСТЕМ 📸 Instagram -   / shadezahrai   Ссылка на бесплатный онлайн-тест: https://www.shadezahrai.com/doubtprofile Ссылка на BIG TRUST: https://www.shadezahrai.com/bigtrust ВРЕМЕННЫЕ МЕТКИ (00:00) Введение / Предыстория (12:06) Какова роль неуверенности в себе? (17:26) Профили неуверенности в себе (25:48) Диагностика профиля неуверенности в себе Эрики (30:22) Инструменты для борьбы с неуверенностью в себе (47:49) Эта повседневная привычка разрушает вашу уверенность (53:28) Нужно ли вам изменить свою среду, чтобы добиться успеха? (57:53) Установление границ для негативно настроенных близких Смотреть по темам плейлистов: 💌 Образ мышления:    • Mindset Podcasts   💌 Управление временем и продуктивность:    • Time Management & Productivity Podcasts   💌 Уверенность:    • Confidence Podcasts   💌 Здоровье и фитнес:    • Плейлист   КТО Я? Меня зовут Эрика, я австралийка, живу в Дубае. У меня свой бизнес в качестве стратегического юридического консультанта, и я веду этот подкаст, чтобы исследовать свою страсть и любопытство ко всему, что связано со здоровьем, благополучием, саморазвитием и мышлением. Большое внимание я уделяю тому, как устойчиво справляться с напряженным графиком и жить лучшей жизнью. Добро пожаловать на мой канал! 📸 Мой личный Instagram -   / erikadpelle   ⭐ Substack - https://thebalancetheorypodcast.subst... РЕСУРСЫ ▶︎ Мой БЕСПЛАТНЫЙ мастер-класс по балансу между работой и личной жизнью:    • How to ACTUALLY Have Work Life Balance in ...   ▶︎ 25-дневный марафон саморазвития: https://bit.ly/4cpHmcV ▶︎ 21-дневный челлендж по самосовершенствованию: https://bit.ly/46CoiqR ▶︎ Электронная книга по системе постановки целей: https://bit.ly/4fEFlfP ДАВАЙТЕ ДРУЖИТЬ 📸 Instagram -   / thebalancetheorypodcast   📱Tiktok -   / thebalancetheorypodcast   🌍 Мой сайт - https://thebalancetheorypodcast.com/ 🧡 Это описание может содержать партнерские ссылки, которые позволят вам найти товары, упомянутые в этом видео, и поддержать канал без каких-либо дополнительных затрат с вашей стороны. Спасибо за вашу поддержку!