🌟 POLE DANCE tutorial: FROG (sapito) técnica. ejercicios preparativos & combo! 💪 nivel básico

➡️🌟 Únete a este canal para acceder a sus beneficios:    / @poleonline   En el video de hoy comparto contigo una lección de pole dance, donde te enseño cómo hacer la figura básica frog o sapito, algunas variaciones de ella y un pequeño combo! Vamos a ver la técnica de armado paso a paso, ejercicios preparativos para ir ganando fuerza y la figura desde el piso y desde arriba con dos armados diferentes. 🌟Mi instagram: @poledancevane @vaneveronc www.instagram.com/poledancevane www.instagram.com/vaneveronc 🌟Suscribite al canal:    / poledancees.  . 🌟 Todos los tutoriales de pole dance (nivel principiantes, básico & intermedio):    • Todos los tutoriales   🌟Tutorial calentamiento:    • CALENTAMIENTO completo para POLE DANCE (wa...   🌟Mi canal principal:    / vanessaveron