Тренировка на пилоне | Верхняя часть тела и корпус

Следуйте этой тренировке на пилоне. Особое внимание уделяется развитию мышц плеч и корпуса, характерных для пилонистов. Поставьте лайк и подпишитесь, чтобы поддержать мой канал и помочь мне создавать больше подобных видео. Если у вас есть вопросы, оставляйте их в комментариях ниже. Подписывайтесь на меня: Instagram: amybreur Facebook: Amy Breur - Personal Training Сайт: www.amybreur.com Привет, меня зовут Эми, я пилон-дансер, тренер по реабилитации и фитнесу и гибкости. Подпишитесь на мой канал, чтобы получать советы по фитнесу, гибкости и танцу на пилоне. Готовы отточить свои инверсии на пилоне? Если вы много работаете, пытаетесь снова и снова, но у вас ничего не получается… 45-дневная программа «Освоение инверсий» — единственная пошаговая система, которая выходит за рамки обычной подготовки. Я расскажу вам, что нужно исправить, как двигаться и на чем сосредоточиться, чтобы ваши инверсии наконец стали сильными, плавными и контролируемыми. 👉 Присоединяйтесь здесь: www.thepoledancecoach.com