Empieza una NUEVA FASE: Entrenar la CABEZA

Después del 10K Parque María Luisa, donde terminé en 52:00 y volví a recuperar confianza, empieza una nueva fase dentro del Camino a la doble MMP. Hasta ahora, la serie ha ido mucho de volver a competir, gestionar dudas, superar una sobrecarga y comprobar si el cuerpo respondía. Pero ahora el enfoque cambia. Esta semana no ha sido perfecta: resfriado, pocos entrenamientos y vuelta progresiva a la rutina. Pero precisamente por eso este capítulo tiene sentido. Porque el camino hacia una mejor marca personal no se construye solo con carreras, ritmos o días buenos. También se construye con constancia, paciencia y cabeza. Ahora empieza una fase más mental, con dos retos importantes en el horizonte: 5K Nocturna del Alamillo Backyard Tragamillas Dos pruebas muy distintas, pero con algo en común: no bastará solo con correr. Habrá que saber gestionar la euforia, el cansancio, el ego, la estrategia y la cabeza. Este vídeo forma parte de la serie Camino a la doble MMP, donde estoy documentando mi preparación real para intentar batir mis mejores marcas personales en: 10K Media Maratón / 21K Aquí verás entrenamientos reales, semanas buenas, semanas complicadas, dudas, decisiones, carreras populares, aprendizajes y todo el proceso de un corredor popular intentando mejorar sin perder la cabeza por el camino. Si te gusta el running real, las carreras populares, los retos personales y el proceso completo hacia una mejor marca personal, suscríbete al canal y acompáñame en este camino. Nuevo vídeo cada lunes a las 20:00. #Running #EntrenamientoRunning #CaminoALaDobleMMP #CorredorPopular #10K #MediaMaraton #Backyard #Sevilla #CarrerasPopulares #RunnerPopular 🔗 ENLACES DE INTERÉS: 👉 CODIGO DESCUENTO DE AFILIADO INSTA360 (Escribeme para más info) 👉 SÍGUEME EN INSTAGRAM (Día a día): @jjrunning_and_mtb (Para ver mis entrenos y el detrás de las cámaras)   / jjrunning_and_mtb   👉 EN STRAVA:   / strava