¿El AYUNO INTERMITENTE sirve para PERDER GRASA? La verdad en 5 minutos

🎯 TRABAJA CONMIGO 1:1 EN TU CAMBIO FÍSICO👇🏼 https://goo.su/oKKGfDW 🎁 Pídeme mi CALCULADORA DE KCAL para PERDER GRASA👇🏼 https://goo.su/9UYNto _______________________________________________________________ ¿Realmente funciona el ayuno intermitente para perder grasa o es solo otro mito del fitness? En este vídeo te explico, sin rodeos y desde mi experiencia de más de 8 años, por qué el ayuno no es una dieta, sino una herramienta. Descubre cómo puedes utilizarlo correctamente para crear un déficit calórico real, ganar tiempo en tu día y alcanzar tu objetivo físico de forma sostenible. Timestamps del vídeo: 0:00 ¿Realmente funciona el ayuno para adelgazar? 1:00 El ayuno no es lo que tú crees 2:36 El único secreto para perder grasa 3:54 ¿Es el ayuno adecuado para tu estilo de vida? #perderbarriga #ayunointermitente #perdergrasa #grasaabdominal ________________________________________________________________ Puedes seguirme día a día en : MI INSTAGRAM:   / ionwallace   CONTACTA CONMIGO : ionwallacefit@gmail.com _________________________________________________________________ SOBRE MÍ Mi nombre es Ion Gallastegui y tengo 33 años. Soy técnico superior en Dietética (TSD), entrenador personal (TSAF) y profesor de inglés graduado. Siempre me ha apasionado el mundo del deporte y desde bien pequeño empecé a practicar la natación, siendo desde siempre mi deporte. Competí durante varios años y a la edad de los 17-18, tras 13 años en el agua, decidí cambiar de aires en un afán de renovar. Me apunté al gimnasio de mi localidad y ese fue mi primer contacto con el mundo del fitness y el entrenamiento de fuerza. En el presente, tras 15 años, sigo en este mundillo y me apasiona más que nunca. Siempre me ha interesado el mundo de la nutrición y el entrenamiento y ese fue el motivo principal por el que decidí estudiar algo relacionado con ello. Esta última ha sido probablemente la mejor decisión que he tomado en mi vida, ya que creo que no hay nada mejor que hacer lo que te gusta, convertir tu verdadera pasión en tu profesión. Nunca dejes de intentarlo y ve a por lo que realmente quieres en tu vida. Nadie regala nada y la suerte la creas TU mismo.