Evo ti trik kako svaki dan rasteretiti vratnu kralježnicu

Umoran si od bolova u vratu? Pogledaj ovaj video i nauči kako jednostavno dekomprimirati vratnu kralježnicu kod kuće, bez specijalne opreme! Ove vježbe su za svakoga, a najbolje od svega – osjećat ćeš se kao nov! Pretplati se na naš kanal i napiši u komentar što ti je bilo najkorisnije u videu! #zdravlje #vježbe #vrat #savjeti #lifestyle 👉 Ovaj kanal je stvoren u suradnji s    / @dralexandremota   "E pra Descomprimir a Cervical" @Elnand9x 0:00 - Uvod i važnost vježbi za vrat 0:27 - Početak i priprema za vježbe 1:02 - Izvedba vježbi za dekompresiju 2:35 - Važnost pravilnog držanja 2:47 - Vježba za pravilno držanje ramena i vrata 3:43 - Preporuka za svakodnevnu primjenu 3:54 - Daljnje vježbe i oproštaj