QA09 - پاسخ‌ به سوالاتی که همه تو ذهن‌شونه! | از زخم معده تا عضله‌سازی و فستینگ در دل آلپ!

این ویدیو رو تو یکی از شگفت‌انگیزترین جاهای دنیا، وسط کوه‌های آلپ ضبط کردم… ولی موضوعاتی که توش صحبت می‌کنیم از دل زندگی واقعی میان. ✔️ اگه فست می‌گیرین و سردرد می‌گیرین ✔️ اگه بین مولتی‌ویتامین‌ها و قرص‌های رنگارنگ سردرگم شدین ✔️ اگه دنبال جوابین برای عضله‌سازی با وجود بی‌حوصلگی ✔️ اگه شنیدین استویا دوپامین رو می‌پرونه! ✔️ اگه می‌خواین بدونین چطور بدون آسیب به بدن وزن کم کنین ✔️ یا اصلاً دلتون یه تلنگر از تجربه زندگی یه عزیز ۶۹ ساله‌ست... اینجا همه چی رو ساده، واقعی و بدون حاشیه توضیح دادم. جواب‌هایی که نه فقط علمی‌ان، بلکه از دل تجربه‌های کوچینگ هم میان. ⏱ زمان‌بندی کامل رو گذاشتم که بتونید سریع برید سراغ موضوع مورد نظرتون. 👇 حتماً برام بنویسین کدوم بخش بیشتر به دردتون خورد یا چه سوالی هنوز بی‌جواب مونده. ------------------------------ اگر این قسمت براتون مفید بود، یا خیلی حال کردید، میتونید از تولید این محتوای رایگان، به طرق مختلف، از داخل و خارج از کشور، حمایت مالی کنید. پیشاپیش ممنونم https://takl.ink/FJ.Support ------------------------------ زمانبندی: 00:00 – Intro 00:38 – معده خالی و زخم معده 01:54 – گوشت خواری و نقرس 03:02 – شیرین کننده ها – استویا - دوپامین 04:40 – حوصله ورزش ندارم، عضله سازی 07:39 – آدامس و فست 08:58 – 2 ماه فست 09:21 – فلان فلان شده – کم خوردن و همیشه خوردن 10:56 – قرص های ویتامین، دزدی شرکت ها 12:46 – مولتی ویتامین جویدنی - دوپامین 14:04 – باز کردن فست – سر درد بعد از تمام کردن فست 16:46 - ورزش 17:17 – شکم، عضلات و کاهش سایز 20:00 – سرطان، فست و کاهش اصولی وزن 23:08 – چکاپ کامل 24:04 – نارحتی معده و فست 25:30 – نصیحت و تجربه عزیزی 69 ساله – میوه؟ 29:18 – میوه قبل از غذا؟ 30:09 – کراتین؟ ------------------------------ قسمت های مرتبط: قسمت 24: اصول اولیه چربی سوزی ---    • #24 - اصول اولیه چربی سوزی | ۷ راه واقعی ب...   قسمت 40: کاهش سایز شکم ---    • #40 - چرا شکم آخر از همه لاغر میشه؟ ۳ لایه...   برای نکات فست / روزه متناوب از قسمت 29 شروع کنید:    • #29 - روزه متناوب رو از اینجا شروع کن – قس...   پلی لیست صفر تا صد روزه متناوب ---    • ⏳ صفر تا صد فستینگ | روزه‌ی متناوب به زبان...   ------------------------------ میتونید مشکلات خودتون، داستان زندگی، و مواردی که باهاشون درگیر هستید رو با جزییات زیادی برای من بفرستید. این کارتون به افراد دیگه هم کمک میکنه تا ببینند که در این مشکلات تنها نیستند. داستان موفقیت های خودتون رو میتونید با بقیه به اشتراک بذارید. این کار به بقیه این اعتماد به نفس رو میده که بتونند تغییری در زندگی خودشون بدند. Farshid.jalilian.PUB@gmail.com ------------------------------ Disclaimer: This video is for general informational purposes only. It should not be used to self-diagnose and is not a substitute for a medical exam, cure, treatment, diagnosis, prescription or recommendation. It would be best not to change your lifestyle or diet before consulting a physician and obtaining a medical exam, diagnosis, and guidance. It does not create a doctor-patient relationship. Always seek the advice of a physician or other qualified health provider in person with any questions regarding a medical condition. این ویدیو فقط برای اهداف اطلاعات عمومی است. نباید برای درمان خودسر استفاده شود و جایگزینی برای معاینه پزشکی، درمان، تشخیص و تجویز یا توصیه نیست. قبل از مشورت با پزشک و دریافت معاینه، تشخیص و توصیه پزشکی نباید هیچ تغییری در سبک زندگی یا رژیم غذایی خود ایجاد کنید. این ویدیو رابطه پزشک و بیمار ایجاد نمی کند. در مورد هر گونه سؤالی که ممکن است در مورد یک وضعیت پزشکی داشته باشید، همیشه حضوری از یک پزشک یا سایر ارائه دهندگان بهداشتی واجد شرایط مشاوره بگیرید. . . . #فرشید_جلیلیان #AVAT #FarshidJalilian #پاسخ_سوالات #سلامت_بدن #سبک_زندگی_سالم #فستینگ #فست_درمانی #کاهش_وزن_اصولی #عضله_سازی #دوپامین #ویتامین_ها #استویا #سرطان #چکاپ #کراتین #سلامت_معده #نقرس #ورزش_بدون_انگیزه #آدامس #سردرد_بعد_از_فست #مولتی_ویتامین #میوه_قبل_از_غذا #زخم_معده #کوه‌های_آلپ #کوچینگ_سلامت #آگاهی_بدن #سبک_زندگی_آگاهانه