定年後に仲良くなる夫婦が、週に一度だけしていること【自己拡大研究｜夫婦の心理学】

定年後、家族と一緒にいる時間は長くなります。でも、時間が増えるだけで夫婦が近づくとは限りません。 研究から見えてくる手がかりは、時間の長さではなく、二人で小さな「初めてのこと」を重ねているかどうか。 国の統計と、夫婦の研究3つで説明します。 ※冒頭のケースは、よくある相談をもとにした創作事例です。実在の人物・家庭とは関係ありません。 ※チェック項目は研究をもとにした目安で、診断ではありません。 ※紹介した実験は、定年後の夫婦だけを対象にしたものではありません。 ▼目次 0:00 冒頭 0:21 ケース：「行ってみるか」 1:37 数字で見る、定年後の夫婦の時間 4:06 理由1 楽しいより、新しい 5:11 理由2 新しさは隣の人と結びつく 6:21 理由3 小さく、続ける 7:16 あなたの家はどっち？ 8:11 今日からできること 8:51 運営者のひと言と次回 ▼出典 ・総務省統計局「令和3年社会生活基本調査 生活時間及び生活行動に関する結果 結果の概要」表4-1 年齢階級、一緒にいた人別睡眠を除く生活時間（2022年） https://www.stat.go.jp/data/shakai/20... ・Moen, P., Kim, J. E., & Hofmeister, H. (2001). Couples' work/retirement transitions, gender, and marital quality. Social Psychology Quarterly, 64(1), 55–71. https://doi.org/10.2307/3090150 ・Genadek, K. R., Flood, S. M., & Moen, P. (2019). For better or worse? Couples' time together in encore adulthood. The Journals of Gerontology: Series B, 74(2), 329–338. https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/29126... ・Reissman, C., Aron, A., & Bergen, M. R. (1993). Shared activities and marital satisfaction: Causal direction and self-expansion versus boredom. Journal of Social and Personal Relationships, 10(2), 243–254. https://doi.org/10.1177/0265407593010... ・Aron, A., Norman, C. C., Aron, E. N., McKenna, C., & Heyman, R. E. (2000). Couples' shared participation in novel and arousing activities and experienced relationship quality. Journal of Personality and Social Psychology, 78(2), 273–284. https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/10707... ・Aron, A., & Tomlinson, J. M. (2026). Self-expansion activities with a partner as one path to well-being. Behavioral Sciences, 16(5), 700. https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/42193... ・Coulter, K., & Malouff, J. M. (2013). Effects of an intervention designed to enhance romantic relationship excitement: A randomized-control trial. Couple and Family Psychology: Research and Practice, 2(1), 34–44. https://doi.org/10.1037/a0031719 「家族と一緒にいた時間」は、ふつうに会話ができる距離にいた時間で、夫婦以外の家族も含みます。年齢別の比較です。 最近、二人で「初めての場所」に行ったのはいつですか？ チェック項目がいくつ当てはまったかと一緒に、コメントで教えてください。 #定年後 #夫婦 #心理学 #夫婦の会話