PUSH DAY mit Malik & Leo | BRUTALER PUMP

Gemeinsamer Push Day mit Malik und Leo! Wir zerstören heute Brust, Schultern und Trizeps und holen den maximalen Pump raus. Was werdet ihr auf euer Training übertragen? Schreibt es in die Kommentare und vergesst nicht zu abonnieren, um kein Workout mehr zu verpassen! ⏱️ TIMESTAMPS: 0:00 Intro & Pre-Workout Routine 0:38 Schrägbankdrücken 1:44 Butterfly-Guide: Perfekte Ausführung & Mind-Muscle-Connection 4:14 Talk: Muskelgefühl vs. Ego-Lifting 5:17 Vordere Schulter isolieren (Underrated Übung) 6:18 Booster, Elektrolyte & Muskelkontraktion 7:05 Letzte Sätze & Pump maximieren 8:08 Posing-Check & Aesthetics 9:46 Aura Farm & Outro #GymratsDE #PushDay #Workout