ОКР и депрессия

Для многих людей, борющихся с ОКР, очевидно, что за всеми постоянными навязчивыми мыслями и компульсиями скрывается депрессия, с которой никто не справляется и которую никто не лечит. ОКР подпитывается перфекционизмом, и довольно часто перфекционисты страдают от депрессии, которую пытаются «исправить», убеждаясь, что их мысли и действия «идеально», но так и не находят глубокого покоя и любви в своих сердцах. Сегодня я хочу ответить на вопрос о депрессии, который мне задали, а также поделиться советами о том, как подходить к борьбе с ней доброжелательно, терпеливо и эффективно. Страница помощи и поддержки при ОКР: https://markdejesus.com/ocdhelp/ Доступ к библиотеке ресурсов Марка: https://markdejesus.com/topics/ Поддержка будущих видео: https://markdejesus.com/donate/ Книги Марка: https://markdejesus.com/books-by-mark... Онлайн-курсы: https://markdejesus.thinkific.com/ Как стать спонсором Transformational Tribe: https://markdejesus.com/transformatio... Отказ от ответственности: публикуемый контент предназначен для информационных целей. Он не заменяет профессиональную консультацию, диагностику или лечение. Всегда обращайтесь за консультацией к своему специалисту по психическому здоровью или другому квалифицированному медицинскому работнику по любым вопросам, касающимся вашего состояния. Никогда не пренебрегайте профессиональной консультацией и не откладывайте обращение за ней из-за прочитанного в наших материалах. Представленные ресурсы не предназначены для практической медицины или предоставления профессиональных медицинских консультаций, включая, помимо прочего, рекомендации по вопросам физического и психического здоровья. Любые предоставленные ресурсы не следует считать исчерпывающими и не охватывают все вопросы, связанные с психическим и физическим здоровьем. Кроме того, представленная информация не должна заменять консультацию с врачом или другими специалистами в области психического здоровья.