自重トレーニーがマッスルアップのやり方と練習方法を解説【懸垂の向こう側】

リングマッスルアップの解説動画↓    • 吊り輪マッスルアップができない人向けにコツを紹介します！   今回はマッスルアップと呼ばれる技の解説を行いました。 個人的にマッスルアップは、パワーよりもコツが大事だと思います。 今回紹介した内容が皆さんの参考になればとても嬉しいです。 コメント欄にも感想をいただけると嬉しいです。 一緒にトレーニング楽しみましょう！ 【自己紹介】 こんにちは、まっするぱーく東京です！ 関西出身の5人が東京の公園で楽しく筋トレ（ストリートワークアウト）しています！！ Instagram：@muscle_park_tokyo 普段トレーニングに使うもの 32cmリング: https://amzn.to/3wRB4ij 28cmリング: https://amzn.to/3xPFbvH チューブ: https://amzn.to/3m6CRfA #自重トレ #公園筋トレ #懸垂 #マッスルアップ #筋トレ #腕立て #ストリートワークアウト #ダイエット #吊り輪 #腹筋 #ディップス #筋肥大 #リング