Rutina flexiones de pecho para hacer casa en 10 minutos

Te traemos una rutina de pecho para realizar en casa que incluye 17 ejercicios de flexiones diferentes: Combínalos como quieras con series de 6 ejercicios y descanso de 3 minutos entre serie y serie. En total puedes hacer 3 series al día. Puedes hacerlo 3 o 4 veces por semana. Verás como fortaleces el pectoral y lo tonificas. También trabajarás abdominales, biceps y triceps.