أفضل الأوقات لاستخدام البروتين ؟

ما هي أفضل الأوقات لاستخدام البروتين ؟ البروتين من المنتجات المنتشرة جدا بين الرياضيين و هو مكمل غذائي يساعد جدا على الوصول لهدفك الغذائي ولكن قد يكون ايضا سببًا في الدهون و انما في بعض الاحيان و ليس دائمًا فأذا ما هي أفضل الأوقات لاستخدام البروتين ؟ . . . أتمنى متابعة ممتعة للجميع. . ارجوا المشاركة مع اصدقائكم و الاستفادة للجميع . للتدريب اونلاين تواصلوا معي على الأيميل: ‏el454camino@hotmail.com . . . تابعوني على : يوتيوب : The 50 Coach فيسبوك : The 50 Coach انستقرام : @the50coach . . . .اشتركوا في القناة و تابعوا كل جديد عن مواضيع التمرين و التغذية الصحيحة لبناء العضلات و حرق الدهون تابعوني على : يوتيوب : The 50 Coach فيسبوك : The 50 Coach انستقرام : @the50coach للتدريب اونلاين تواصلوا معي عن طريق الإيميل ‏ el454camino@hotmail.com ‏#The50Coach #البروتينات #حرق_الدهون