Программа для рычага спины - 6-минутная тренировка

РЫЧАГ СПИНКИ Тренировка на выносливость и привыкание к положениям. Только упражнения с собственным весом. Попробуйте это как «дополнительную тренировку» в конце недели. 📄 Мои программы тренировок ► https://www.andrealarosa.fit/en/programs FOLLOW ME: Website: https://andrealarosa.fit Instagram:   / larosa_sw   Facebook:   / andrealarosacalisthenics   TikTok: https://vm.tiktok.com/n7V7mm/ песни: Asketa & Natan Chaim, Requenze, M.I.M.E - Warriors Magnus, Whats Gud - Sanity