Pilates Ring full Body Workout | 25 min

Γυμναστική στο σπίτι με ένα pilates ring ! Το pilates ring είναι ενα απο τα αγαπημενα μου props όπου μπορειτε να το βρείτε σε διάφορες αντιστάσεις (μαλακό , μέτριο , σκληρό ) ! Για ένα αρχάριο επίπεδο σας προτεινω ένα ring ελαφριάς αντίστασης ενώ αν είστε σε λίγο πιο προχωρημένο επίπεδο μπορειτε να αυξήσετε την ένταση ! Το προγραμμα μπορειτε να το παρακολουθήσετε ακόμα και αν είστε σε αρχάριο επίπεδο καθώς σας δίνω αρκετές διευκολύνσεις και tips ώστε να αυξήσετε την δυσκολία ! Μην ξεχάσετε να κάνετε καλη προθέρμανση όπως επίσης και διατάσεις στο τελος της προπόνησης ! 💪💪 Περιμενω οπωσδήποτε σχόλια , εντυπώσεις και ιδέες για τα επίμενα βίντεο ! 🙏🙏 🙏 Amila equipment Βρες με στο Instagram:   / breath_pilates_by_ifigenia   Βρες με στο Facebook:   / ifigeniabaka   Βρες το Breath Pilates Studio: https://breathpilates.gr/ Instagram:   / breath_pilates_studio   Facebook:   / breathpilates.studio