[คลิป 154] แก้หลังแข็ง หลังตึง ก้มหลังไม่ได้ Part 2

[คลิป 154] วิธีแก้หลังแข็ง หลังตึง ก้มหลังไม่ได้ Part 2 สำหรับเพื่อนๆคนไหนที่ไม่มีลูกบอลไว้ฝึกตามคลิปที่ 153 ก็ไม่มีปัญหานะครับ เราก็สามารถแก้อาการหลังตึง หลังแข็ง ยืดกระดูกสันหลังได้โดยไม่ต้องใช้อุปกรณ์อะไรเลยก็ได้ ส่วนวิธีการฝึกจะทำอย่างไรติดตามได้ในคลิปนี้เลย รายละเอียดในคลิป (นาทีที่ 0:27) วิธีฝึก (นาทีที่ 4:28) สรุป -----------------------------------------------   / doobodys   http://www.doobody.com/ Line ID : @doobody แผนที่มาคลินิก https://goo.gl/shPWGR