ФИБРОМИАЛГИЯ: Упражнения с отягощениями (тренировки с отягощениями) для увеличения мощности и силы

В этом видео доктор Андреа Фурлан демонстрирует следующие укрепляющие упражнения для людей с фибромиалгией: 00:00 Введение 03:14 Руки летят 03:44 Статические приседания 04:1 Выпады 05:16 Сгибание рук на бицепс 05:49 Ряды 06:19 Боковые подъемы 06:50 Подъемы перед собой 07:19 Упражнения на стуле 07:52 Сгибание коленей 08:29 Скручивания 09:02 Супермен 09:21 Мертвый жук 09:56 Птица-собака 10:44 Боковые подъемы 11:18 Боковая планка 13:06 Передняя планка Доктор Фурлан — специалист по боли в Торонто, Канада. Она физиотерапевт (специалист в области физической медицины и реабилитации). Она имеет медицинскую степень Университета Сан-Паулу и докторскую степень. степень Университета Торонто. Она имеет 30-летний опыт работы, помогая людям с хронической болью улучшить качество жизни. Чтобы приобрести любой продукт, упомянутый доктором Фурланом в этих видеороликах, перейдите по этой ссылке: https://www.amazon.com/shop/dr.andrea.... Как партнер Amazon, доктор Фурлан зарабатывает на соответствующих покупках. Если вы покупаете какой-либо продукт, используя сообщение выше, вы помогаете доктору Фурлану поддерживать этот канал. Чтобы загрузить раздаточный материал, перейдите по этой ссылке: Подпишитесь на этот канал:    / drandreafurlan   #дрАндреаФурлан #ДокторФурлан #ДокторФурлан Давайте встретимся в социальных сетях: Инстаграм:   / dr.andrea.furlan   Твиттер:   / adfurlan   LinkedIn:   / drandreafurlan   ============================================= ПРЕДУПРЕЖДЕНИЕ. Это видео не заменяет медицинскую консультацию. Если вы считаете, что у вас есть заболевание, которое вызывает у вас боль, проконсультируйтесь с врачом, чтобы он поставил вам диагноз и составил план лечения. Цель этого видео только в образовательных целях. В случае возникновения чрезвычайной ситуации обратитесь в ближайшее отделение неотложной помощи или вызовите скорую помощь. СУБТИТРЫ в этом видео не были проверены профессионалами. =============================================