يوغا نيدرا | القوة في السكون | 25 دقيقة | بدون موسيقى

جلسة يوغا نيدرا بعنوان القوة في السكون. من خلال استرخاء عميق ووعي هادئ، نقترب من قوتنا الموجودة داخلنا من الأساس. 👋🏻 الوصف: في جلسة اليوغا نيدرا هذه نسمح لأنفسنا نهدأ ونستقر في السكون، ونرجع نتذكر القوة الكامنة داخلنا. مع ارتخاء الجسم وانتظام النفس، يبدأ العقل يهدأ ويدخل في مساحة أهدأ وأكثر تقبّلًا. بتوجيه وعينا للجسم وللتنفس، نكتشف التوازن بين القوة والسكون. رحلة تأملية ترجعنا للإحساس بالثبات بعد الجهد. ومع الارتياح في هذه المساحة الهادئة، يبقى معنا شعور بالطمأنينة والدعم من القوة التي تظهر مع السكون. 🧱 الأدوات اللي نحتاجها: سرير/فرشة يوغا، مخدة تحت الركب، بطانية تتغطوا فيها. 📝 شاركوني ايش احساسكم في هذه الجلسة. 💞 لدعم اليوغا المجانية على يوتيوب ✅ اشتركوا في القناة:    / @freespirityogaarabic   🔔 ولا تنسوا تفعيل الجرس للتنبيهات. 🛍️ متجر فري سبيرت: https://salla.sa/freespiritshop/ 🧘🏻‍♀️🧘🏽 جلسات حضورية وأونلاين يوغا الروح الحرة هو مساحة خاص في جدة بإطلالة على الحديقة، أقدم فيها جلسات تساعد على استعادة التوازن والراحة النفسية. تشمل الجلسات ين يوغا، ريستوراتيف يوغا، يوغا نيدرا، التأمل، وغيرها. الجلسات متاحة للسيدات والرجال، سواء جلسات خاصة أو جماعية أو أونلاين، بالإضافة لبرامج العافية للشركات وتجارب في الهواء الطلق. لحجز الكلاسات الحضورية، واتساب: https://wa.me/966564636203 🛒 الدفع أونلاين: http://bit.ly/4nj9PGP ⬅️ تواصلوا معنا الموقع: https://www.thefreespirityoga.com إنستغرام:   / freespirityoga_   تيك توك:   / freespirityoga   الإيميل: thefreespirityoga@gmail.com 🎶 الموسيقى Valley of Silence — Alan Frijns (Pixabay License) 📢 تنويه تُعد اليوغا نيدرا ممارسة تأملية عميقة تساعد على الاسترخاء. يُرجى التأكد من وجودك في مكان آمن ومريح قبل البدء. هذه الجلسة مقدَّمة لأغراض التعليم العام والاسترخاء والإلهام فقط، ولا تُعدّ نصيحة طبية أو بديلاً عن الرعاية المتخصصة. إذا كانت لديك أي مخاوف طبية أو نفسية، فيُستحسن استشارة مقدم الرعاية الصحية قبل المشاركة. من خلال انضمامك إلى هذه الممارسة، فإنك تُقرّ بأنك تتحمّل المسؤولية الكاملة عن سلامتك وتُبرئ يوغا الروح الحرة من أي مسؤولية قانونية أو تبعات ناتجة عن المشاركة. #️⃣ هاشتاغ #يوغا_نيدرا #تأمل_موجه #استرخاء #القوة #السكون