Mikä kiertäjäkalvosin ja miten se liittyy olkapään ongelmiin? Avuksi tehokas olkapäätreeni.

Videolla kerrotaan olkanivelen anatomiasta, sekä kiertäjäkalvosimesta. Videossa annetaan vinkkejä, miten kiertäjäkalvosinta voisi vahvistaa. Jos sinua kiinnostaa olkapään ja muun yläkropan liikkuvuuden lisääminen tehokkaasti niin tutustu meidän Online mobility -ohjelmaan linkistä: https://kt-mobility.teachable.com/p/s... ______________________________________________________________________ Aikajana: 0:00 - intro 0:52 - Olkanivelen toiminta 3:57 - Kiertäjäkalvosimen ja olkapään kiputilat ja ongelmat 5:30 - 3 harjoitusta kiertäjäkalvosimelle 12:10 - Olkapään liikkuvuus ______________________________________________________________________ Meidän muun kurssitarjonnan pariin pääset seuraavan linkin kautta. Voit ostaa tuotteita itsellesi tai kaverillesi lahjaksi: https://kunnontuki.com/verkkokauppa ______________________________________________________________________ Kunnontuen Instagram:   / kunnontuki   Kunnontuen Facebook:   / kunnontuki   Kunnontuen kotisivut: https://kunnontuki.com ______________________________________________________________________ Vastuuvapauslauseke: Tämä ei ole lääketieteellinen neuvonanto, kaikki harjoitteet on tehtävä omalla vastuulla. ______________________________________________________________________ Intron/outron musiikki: Mikko Heikkinen - Post-Pretentionism ______________________________________________________________________ Videossa käytetyt audiokappaleet: LINE-NINE - same thing (ft. maria) Ladattu 02.02.2021   / same-thing-ft-maria   Muutoksia tehty: leikattu videoon sopivaksi ja muutettu eri osien välisiä transitioita Esittäjän Kevin MacLeod kappale Local Elevator on suojattu lisenssillä Creative Commons Attribution 4.0. https://creativecommons.org/licenses/... Lähde: http://incompetech.com/music/royalty-... Artisti: http://incompetech.com/ __________________________________________________________________________ Videossa käytetyt kuvat: Wikimedia Commons, 17.2.2021 https://commons.wikimedia.org/wiki/Fi... Lisätty sääsymbolit Sääsymboli: https://www.supersaa.fi/assets/ver-16... Muutoksia ei tehty 932px-Shoulder_joint_bf.svg: Wikimedia Commons, 1.2.2021 https://commons.wikimedia.org/wiki/Fi... Muutoksia ei ole tehty Posterior_Rotator_Cuff: Wikimedia Commons, 1.2.2021 https://commons.wikimedia.org/wiki/Fi... Muutoksia ei ole tehty Anterior_Rotator_Cuff: Wikimedia Commons, 1.2.2021 https://commons.wikimedia.org/wiki/Fi... Muutoksia ei ole tehty Biceps_Brachii_CS: Wikimedia Commons, 17.2.2021 https://commons.wikimedia.org/wiki/Fi... Muutoksia ei ole tehty __________________________________________________________________________ #kunnontuki #kehonhuolto #kroppakuntoon