Joga Quarantine yoga flow 1

Hlavne pre mojich HYC/Prakriti jogínov, ale aj pre tých,ktorí si teraz radi nájdu doma čas na krátke cvičenie. Predpokladala som,že väčšina bude s pojmami a pozíciami už oboznámená vopred z hodín, začiatočníci môžu pauzovať koľko bude treba:) A berme to s rezervou, je to premiéra na pomoc v núdzi, nie self promo☺️ Držte sa❤️