Yoga Routinen für Gelenken Problem

“Liebe Yogis, heute lade ich euch zu einer sanften Yoga-Routine ein – besonders wohltuend für die Gelenke, für mehr Achtsamkeit und Balance. Diese Stunde ist auch ideal für alle über 50, um Konzentration zu fördern und die Übungen mit Freude und Bewusstsein zu genießen. Lasst den Atem frei fließen, nehmt euch Zeit für euch selbst und spürt, wie gut es tut. Ich wünsche euch ganz viel Freude – und dann geht’s direkt gemeinsam auf die Matte.” Namaste Euren Sui