Это изменение освободит ваш удар справа.

Ваш поворот корпуса на самом деле тормозит ваш удар справа? Многие игроки отводят ракетку назад и поворачивают корпус одновременно с шагом на внешнюю ногу. Проблема в том, что стопа может коснуться земли одновременно с корпусом, создавая тормозящий эффект в момент соприкосновения стопы с землей. В этом видео я рассматриваю простое, но важное изменение: позвольте шагу произойти немного раньше поворота. Когда правая нога приземляется первой, корпус может продолжать поворачиваться позади стопы, а не прерывать вращение при приземлении. Это создает более естественную последовательность в кинетической цепи и позволяет бедрам, туловищу, руке и ракетке более свободно ускоряться при ударе справа. Это небольшое изменение во времени, но оно может существенно повлиять на ощущение удара. Не просто поворачивайтесь и делайте шаг. Сделайте шаг — а затем позвольте корпусу повернуться. Я покажу вам, что именно я имею в виду и как вы можете развить это ощущение на корте. Подписывайтесь, чтобы получать больше информации о биомеханике тенниса, советы тренеров и практические упражнения. Посмотрите наши книги. https://www.amazon.com/dp/B0CLKX91H5?... Или ознакомьтесь с комплектом «Решение проблем удара с отскока»: 3 книги по цене 2. https://www.amazon.com/dp/B0CLKX91H5?... Закажите свой экземпляр прямо сейчас! WhatsApp +34662501099 e-mail oneminutetennis@gmail.com Подписывайтесь на One Minute Tennis в Facebook:   / oneminutetennis