Dźwignie i chwyty doprowadzające - PIERWSZA LINIA z Ograbkiem #3

PIERWSZA LINIA to seria, w której Kamil Ograbek [  / ogr_____sok  ] przedstawia elementarz samoobrony oraz zagadnienia taktyczne. W tym odcinku poznasz techniki zakładania dźwigni, które są przydatne podczas kajdankowania. Zobacz odcinek o kajdankowaniu:    • Jak zakładać kajdanki? - PIERWSZA LINIA z ...   0:00 - 0:39 - Wstęp 0:39 - 3:22 - Dźwignia łokciowo-barkowa 3:22 - 4:15 - Dźwignia łokciowa na przedramieniu 4:15 - 5:33 - Dźwignia nadgarstkowa damska (wariant 1) 5:33 - 6:45 - Dźwignia nadgarstkowa damska (wariant 2) 6:45 - 8:08 - Dźwignia damska odwrotna 8:08 - 9:45 - Dźwignia kciukowa 9:45 - 10:28 - Zakończenie ▶ Subskrybuj nasz kanał: https://www.youtube.com/user/milworld... Polub nas na Facebooku:   / milworldpl   Odwiedź naszego Instagrama:   / milworld_pl   Odwiedź nasz sklep: http://milworld.pl/