Viola´s Iyengar Yoga Stunde

Unter normalen Umständen unterrichte ich 1x pro Woche in der Anamshala und freue mich hier auf dem Kanal der Anamshala eine Stunde zum Mitmachen anzubieten. Du siehst im Hintergrund das wunderschöne Studio, in dem wir uns alles sehr wohl fühlen. In dieser Sequenz findest du Hauptsächlich hüftöffnende Stehhaltungen. Zu einigen Haltungen gebe ich dir auch Alternativen, so dass jeder mitmachen kann. Viel Spaß beim Üben. Bald findest du auf diesem Channel weitere Sequenzen von mir. Mehr über mich unter www.YogaViola.com