Rutina pre zdravý chrbát ŠKOLA CHRBTA

Minule sme si vysvetlili, ako správne vstávať z postele, aby sme zaťažovali chrbát čo najmenej. Teraz pokračujeme v rutinných ranných činnostiach a ukážeme si, ako ich vykonávať s malými aj veľkými bolesťami chrbta. Sledujte FACEBOOK pre všetky novinky, kedy robíme skupinové cvičenia a pod   / fyzioterapeutpiestany   -- Fyzioterapeut Peter Ondris, Svet pohybu FACEBOOK   / fyzioterapeutpiestany   WEB https://www.fyzioterapeutpiestany.sk