45-минутная Дхарма-йога: средний/продвинутый уровень | Добра в мыслях | Lydia Lim Yoga

Присоединяйтесь ко мне на 45-минутную практику Дхарма-йоги, основанной Шри Дхармой Миттрой. Это более короткий вариант последовательности Дхарма-йоги, в котором мы по-прежнему будем выполнять упражнения для раскрытия всего тела. Дхарма-йога основана на Ахимсе (ненасилии) и является преданной практикой, которая фокусируется на любви к себе и ко всем живым существам. Физически практика изящна, но может быть и сложной. Ожидайте множество красивых вариантов прогибов назад, чтобы открыть свой сердечный энергетический центр. Как говорится в Центре Дхарма-йоги, Дхарма-йога — это «преданная практика, которая подчеркивает хорошее здоровье, ясный ум и доброе сердце». Поделитесь своими впечатлениями после практики в комментариях ниже! Подпишитесь на канал Лидии Лим Йоги, чтобы получать бесплатные видео по йоге каждую неделю и поддерживать желание распространять дар йоги среди всех. Чтобы узнать больше, посетите: ▶︎ Веб-сайт: www.lydialimyoga.com ▶︎ Instagram: @lydialimyoga ▶︎ Facebook: Lydia Lim Yoga Лидия Лим Йога рекомендует воздерживаться от интенсивных физических нагрузок без предварительной консультации с врачом, если у вас есть какие-либо опасения относительно состояния вашего здоровья. При занятиях физической активностью существует вероятность получения травм. Посещая занятие, вы соглашаетесь с тем, что преподаватель не несет ответственности за любые травмы или ущерб, причиненные человеку в результате посещения занятия.