【毎日食べて】目に最強のスーパーフード‼

身体に必要な栄養素が色々あるように、目にも欠かすことが出来ない大切な栄養素があることが明らかになっています。 今回は眼科医がすすめる目に良いスーパーフードに関してお話させて頂きます！ **-----------------------------------------** 0:13 今回のテーマ 1:51 ゴジベリー 3:48 さつまいも 5:02 鮭やマグロ、サバ、イワシなどの魚 6:42 柑橘系のフルーツやキウイ 7:29 濃い緑色の野菜 8:19 ナッツ 9:37 今回のまとめ **-----------------------------------------** ☆真鍋眼科・婦人科 開院！☆ 岐阜大学病院の眼科医として眼科全般に対応し、専門医取得後は緑内障専門医として研究及び臨床に従事し専門性を高めてまいりました。 目の予防医学から目薬による保存療法・白内障・緑内障・網膜疾患まで、眼に関する情報をYoutubeで発信していきたいと思います。 【ホームページ】 https://manabe-eye-ladies.com/ 【ブログ】 https://manabe-eye-ladies.com/blog/ 【Facebook】   / manabegankafujinka   #眼科 #スーパーフード