Как взять под полный контроль своё здоровье | Лиза Билью на Health Theory

В этом очень личном выпуске подкаста «Теория здоровья» Том Билью берет интервью у сооснователя Impact Theory (и своей жены) Лизы Билью. Много лет Лиза страдала от катастрофического дисбактериоза, и именно её борьба с болезнью вдохновила её на создание «Теории здоровья». Теперь, когда её здоровье стало под контролем, она делится самыми важными уроками, которые усвоила. В этом эпизоде ​​она объясняет, почему ей нужно было полностью взять на себя ответственность за своё здоровье, как она справлялась со стыдом и страхом, почему она научилась использовать контролируемые эксперименты и почему так важно оспаривать общепринятые представления о здоровье. ЗАМЕТКИ К ВЫПУСКУ: Лиза и Том обсуждают, как и когда начались её проблемы со здоровьем [1:37] Лиза делится своей историей о том, как у неё развились проблемы с питанием [3:31] Лиза объясняет эмоциональное потрясение и стыд, связанные с её болезнью [6:22] Лиза рассказывает о страхе показаться слабой, который сопровождал её хроническое заболевание [9:51] Лиза объясняет, как она преодолела желание скрывать свою болезнь [12:46] Лиза и Том обсуждают первые несколько раз, когда они обращались за помощью [15:56] Лиза и Том говорят о том, как важно было для неё взять на себя ответственность [23:32] Лиза объясняет, почему принятие ответственности позволило ей понять, как исцелить себя [26:43] Том и Лиза говорят о том, что у разных людей совершенно разные триггеры [33:01] Лиза обсуждает, что она собирается попробовать сделать дальше [37:17] Лиза и Том говорят о попытке попробовать карниворную диету и другие эксперименты [40:01] Лиза и Том говорят о том, что никогда не сдаются [47:04] ПОДПИСЫВАЙТЕСЬ НА WOMEN OF IMPACT: INSTAGRAM: https://bit.ly/2PjcSPG ПОДПИСЫВАЙТЕСЬ НА ЛИЗУ: INSTAGRAM: https://bit.ly/2PjcS28