Quiero un abdomen definido sin complicarme: 4 ejercicios en casa

Consigue aquí mi calendario de entrenamiento en oferta: https://funfitt.kartra.com/page/26-ge... ¿Quieres fortalecer tu abdomen sin rutinas complicadas? En este entrenamiento te comparto una rutina de 4 ejercicios de abdominales en casa con mancuernas para trabajar el core de forma sencilla y efectiva. Rutina: ✔️ 4 ejercicios ✔️ 30 segundos por ejercicio ✔️ 3 series Ejercicios: ▫️ Piernas de lado a lado entre dos mancuernas. ▫️ Piernas rectas pasando por fuera y por dentro de dos mancuernas. ▫️ Piernas juntas moviéndose de lado a lado de una mancuerna. ▫️ Pasa la mancuerna por debajo de las piernas juntas. Guarda este vídeo para hacerlo esta semana y compártelo con quien quiera fortalecer su abdomen desde casa. Suscríbete para más entrenamientos, rutinas de fuerza y consejos para mujeres que quieren ponerse en forma de manera saludable. 💙Cualquier pregunta o duda con el calendario, ropa o libro escríbenos a: contact@funfitt.com 🩵 Compra nuestra ropa aquí: https://shop.funfitt.com 🦋 Consigue nuestro libro “El Reto Mariposa. Disponible en Amazon y en todas las librerías de España. En EEUU en Barnes & Nobles y Target: https://funfitt.com/elretomaripsa​​​ 🩵 Síguenos en:   / susanayabar​​​​     / elretomariposa     / sarpong​​   #SusanaYabar #Abdomen #EntrenamientoEnCasa #FitnessMujer #Core