Что на самом деле делает вас счастливыми | Эпизод №160

Почему увеличение денег, статуса и внимания перестает приносить удовлетворение, в то время как мастерство, близкие отношения и смысл жизни со временем становятся более приятными? Доктор Майк анализирует пять типов желаний и показывает, как стремиться к тем, которые создают долгосрочное счастье, вместо того чтобы застревать в гедонистической ловушке. Временные метки: 00:00 Почему стремление к большему может сделать вас несчастным 06:02 Относительные блага: статус, слава и роскошь 09:07 Почему потеря причиняет больше боли, чем приобретение приносит удовольствия 10:58 Как выбраться из ловушки сравнения 20:39 Биологические потребности: когда достаточно 25:03 Мастерство: желание, которое делает жизнь лучше 27:07 Сосредоточьтесь на процессе 32:29 Отношения: глубина важнее количества 37:27 Как построить более глубокие отношения 42:37 Смысл: желание, которое организует вашу жизнь 48:46 Куда инвестировать свое время и энергию Доктор Майк обсуждает все, что связано с прогрессом, особенно технологии, футуризм, мораль, смысл и личностный рост. Присоединяйтесь к нам, делитесь своим мнением в комментариях и расскажите, какие темы видео вы хотели бы увидеть в будущем! Если вы хотите нарастить мышечную массу и стать стройнее, устали от фитнес-ерунды и хотите узнать правду о том, как получить желаемое тело, загляните на мой фитнес-канал. Я — профессор спортивной физиологии в университете!    / @renaissanceperiodization