🏃CÓMO crear una buena BASE AERÓBICA 🫁 Entrenamientos para hacerlo correctamente

En este vídeo de explico en detalle la importancia de realizar una buena base aeróbica en los primeros meses de la temporada y cómo realizarla correctamente. 🎁¡Descarga aquí EBOOK GRATUITO! “Las 5 Claves del Entrenamiento en Running y Trail-Running”🎁 https://www.victorvalldecabres.com/la... - 😱Código DESCUENTO 10% Planes de Entrenamiento Running & Trail: PLAN10 https://www.victorvalldecabres.com/pl... En este vídeo te vas a encontrar 00:00 Introducción 01:00 Beneficios de una base aeróbica 02:37 Baja intensidad 04:38 Mejorar oxidación de grasas #correr #correrpormontaña #entrenamientorunning