В 52 года я обратилась к врачу из-за менопаузы | Моё тело после 50🇯🇵

Мне 52 года. Бывали дни, когда мне не хватало сил даже купить одежду или записаться к парикмахеру, хотя раньше мне нравилось этим заниматься. Тогда я подумала: может быть, это менопауза. Вот что я предприняла и как чувствую себя сейчас. Здравствуйте и добро пожаловать! Меня зовут Аса, мне 52 года, я живу в Нагое, Япония. На этом канале я делюсь спокойными, обычными моментами повседневной жизни в Японии: готовкой, покупками и небольшими ежедневными делами. А иногда — радостью от путешествий. Надеюсь, вы сможете немного почувствовать атмосферу жизни в Японии. 🌿 Всё началось после моего возвращения из Таиланда. Несколько дней подряд у меня совершенно не было сил и желания что-либо делать. Тело казалось тяжёлым. Я понимала, что нужно убираться, ходить за покупками и готовить еду, но никак не могла заставить себя начать. Я когда-то слышала, что в наше время не обязательно просто терпеть симптомы менопаузы, поэтому обратилась к гинекологу недалеко от дома. После анализа крови мне предложили три варианта: японскую фитотерапию кампō, инъекции под названием Melsmon и гормональную терапию. Я выбрала Melsmon — один раз в неделю. В Японии при соблюдении определённых условий лечение покрывается медицинской страховкой, и один визит обходится мне в 530 иен (примерно 3,50 доллара США). Условия я объясняю в видео. Лечение помогло. Моё подавленное настроение улучшилось. Через несколько месяцев моя повседневная жизнь стала более стабильной, и я прекратила лечение. Но симптомы по-прежнему возвращаются волнами: отсутствие мотивации, подавленное настроение, необходимость дольше обдумывать решения и приливы жара, при которых я на самом деле не потею. Однажды подруга моего возраста сказала мне нечто, что изменило мой взгляд на ситуацию: «Сейчас это менопауза. Я просто принимаю это и стараюсь не слишком много об этом думать». Возможно, мне не нужно исправлять всё до последней мелочи. Именно тогда во мне что-то изменилось. Я могу сказать две вещи: не обязательно просто терпеть симптомы. Но и пытаться решить абсолютно всё тоже не нужно. ※ Это исключительно мой личный опыт. Доступные варианты лечения и то, что помогает, различаются в зависимости от человека и страны. Пожалуйста, проконсультируйтесь со своим врачом. ▶ Главы 00:00 Вступление 00:30 Когда у меня пропала мотивация 01:28 Почему я решила обратиться к врачу 02:21 Три вида лечения 03:27 Страховка и стоимость 04:58 Что изменилось и результаты моих анализов 06:19 День, когда я прекратила лечение 07:01 Симптомы сейчас и их волнообразное течение 08:40 Что сказала подруга 09:47 Что я делаю сейчас 10:52 Оглядываясь назад 12:01 Две вещи, которые я могу сказать Большое спасибо, что посмотрели это видео. 😊 Если оно вам понравилось, я буду очень рада лайку, комментарию или подписке на канал. Как люди в вашей стране справляются с менопаузой? А если вы сами сейчас переживаете этот период, какие симптомы у вас есть и как вы с ними справляетесь? Мне будет очень приятно прочитать ваши истории, если захотите поделиться. 💬 #menopause #after50 #womenshealth #japanesedailylife