당뇨인을 위한 만능 양념장으로 만들어 먹는 비빔면! - 신동진의 닥터밥상 #146 ㅣ 비빔면 두부면 당뇨면 당뇨환자 면요리 면요리 혈당

여름이면 당뇨인들을 괴롭히는 광고! 오른손으로 비비고 왼손으로 비비고~ 바로 비빔면! 밀가루면과 달달한 소스는 당뇨인에게 커다란 고통만 안겨줄 뿐... 하지만 이제 걱정하지 마세요! 당뇨인들도 시원하게 먹을 수 있는 양념 비빔면 소개해 드립니다! 밀가루면 대신 두부면을 사용해서 혈당 걱정이 없고 또 어느 음식에도 잘 어울리는 만능 양념장 만드는 법까지 알려드립니다! 당뇨인들이여! 두부 비빔면으로 올여름 더위 시원하게 날리세요~ 만능 양념장 만들기 고춧가루 2T, 참깨 2T, 다진마늘 2T, 식초 2T, 참기름 1T, 액상 알룰로스 2T, 소금 1T 넣고 골고루 섞기 두부 비빔면 만들기 재료: 두부면 한 팩(100g), 맛살 두 줄, 청고추 3개, 생목이버섯 60g, 숙주 200g, 오이 1/2개, 대파, 만능 양념장 만드는 법 1. 맛살은 길게 잘라서 준비, 청고추 썰어서 준비, 생목이버섯 씻어서 준비, 숙주 데쳐서 물기 제거, 오이, 대파 채 썰어 준비 2. 두부면과 모든 재료를 양념장에 골고루 비비면 끝! 영상이 유익하셨다면 구독, 좋아요, 알림 설정 눌러주시면 큰 힘이 됩니다 ’신동진의 닥터밥상’에서 다뤘으면 하는 주제가 있으면 제안해주세요. 방송을 통해 궁금한 점을 풀어드리겠습니다. 신동진의 닥터밥상(매주 금요일 오후5시 업로드) -약연재한의원 신동진 원장 약연재한의원 홈페이지 http://www.yakyeonjae.com/ 밥상닥터 신동진한의사 블로그 https://shindjz.blog.me/ #당뇨환자면요리 #비빔면 #두부면 #당뇨면 #면요리혈당 #전당뇨 #당뇨식 #당뇨에좋은음식 #당뇨극복 #당뇨에_좋은 #혈당조절 #당뇨예방 #당뇨관리 #혈당관리 #당뇨_식습관 #당뇨에_효과 #당뇨환자 #당뇨생활 #당뇨증상 #당뇨인 #당뇨병증상 #당뇨식단 #신동진한의사 #닥터밥상