PILATES | Reto de Equilibrio | Piernas y Abdomen

¿Preparada para retar tu equilibrio? Siente los cambios de peso en tus pies, activa y alinea tu cuerpo sobre ellos, busca un punto fijo donde mirar y ¡en marcha! Los ejercicios de hoy retarán tu equilibrio y te harán tomar consciencia de como repartes el peso cuando te mueves. (Recuerda consultar con un médico si estos ejercicios son beneficiosos para ti). ¡Nos vemos en clase! INSTAGRAM: @melikpilates   / melikpilates   Si puedes hacer alguna aportación a través de PATREON para ayudarme a seguir subiendo vídeos:   / melikpilates   Gracias por cuidarte compartiendo tu tiempo conmigo :)