То́фу может быть таким вкусным! Кремовый соус со шпинатом и хрустящим запечённым картофельным пюре 😍
Веганские рецепты
0:00 / 0:00
То́фу может быть таким вкусным! Кремовый соус со шпинатом и хрустящим запечённым картофельным пюре 😍
28 343 просмотра · 2 нед. назад
Веганские рецепты
141 тыс. подписчиков
28 343 просмотра · 2 нед. назад
Золотистый жареный то́фу в кремовом соусе с вялеными помидорами, чесноком и свежим шпинатом. Подаётся с запечённым картофельным пюре, нежным внутри и прекрасно хрустящим сверху. Сытный веганский рецепт из простых ингредиентов!
🪵 Откройте для себя мои кухонные принадлежности из оливкового и грецкого ореха в моем магазине:
https://kitchen-by-nature.com
🎄 Вы также найдете мой адвент-календарь, наполненный кухонными принадлежностями из оливкового дерева. Прекрасный подарок для всех, кто любит готовить и печь!
Ингредиенты для 4 порций
Для запечённого картофельного пюре:
800 г (28,2 унции) мучистого картофеля
1 ст. л. веганского масла
50 мл (1,7 унции) несладкого соевого молока
Соль
1 щепотка мускатного ореха
Немного оливкового масла или веганского масла для смазывания
Для то́фу:
400 г (14,1 унции) твердого обычного то́фу
1 ст. л. соевого соуса
2 ст. л. кукурузного крахмала
2 ст. л. оливкового масла
1 ст. л. веганского масла
Для соуса:
1 средняя луковица
3 зубчика чеснока
100 г (3,5 унции) вяленых помидоров в масле, слитых
1 ч. л. сушеного орегано
200 мл (6,8 унции) овощного бульона
250 мл (8,5 унции) соевых сливок для готовки
2 ст. л. питательных дрожжей
2 большие горсти свежего шпината
Соль и черный перец
Немного лимонного сока по вкусу
Инструкции
1. Очистите картофель и нарежьте его на мелкие, равномерные кусочки. Варите в подсоленной воде около 20 минут до мягкости.
2. Промокните то́фу и нарежьте его на крупные куски. Полейте 1 ст. л. соевого соуса и тщательно перемешайте. Посыпьте 2 ст. л. кукурузного крахмала и снова перемешайте, чтобы покрыть.
3. Нагрейте оливковое масло и 1 ст. л. веганского масла в большой сковороде с антипригарным покрытием. Жарьте то́фу до золотистой корочки со всех сторон. Уберите и отложите.
4. Слейте и разомните вареный картофель. Добавьте 1 ст. л. веганского масла и 50 мл (1,7 унции) несладкого соевого молока. Посолите и добавьте 1 щепотку мускатного ореха, затем хорошо перемешайте.
5. Смажьте форму для запекания небольшим количеством оливкового масла или веганского масла. Добавьте картофельное пюре и равномерно распределите. Смажьте поверхность небольшим количеством оливкового масла или растопленного веганского масла.
6. Выпекайте в разогретой духовке при 220 °C (428 °F), с верхним и нижним обогревом, около 30 минут до золотистого цвета. При необходимости в конце кратковременно включите режим гриля или broiler для более хрустящей корочки. Следите внимательно.
7. Мелко нарежьте лук, мелко нарежьте чеснок и порежьте слитые вяленые помидоры широкими полосками.
8. Обжарьте лук в той же сковороде, где готовили то́фу. Как только он станет золотистым, добавьте вяленые помидоры и немного обжарьте.
9. Добавьте чеснок и 1 ч. л. орегано. Готовьте коротко, пока чеснок не начнет пахнуть.
10. Деглазируйте 200 мл (6,8 унции) овощного бульона. Влейте 250 мл (8,5 унции) соевых сливок для готовки. Хорошо перемешайте и добавьте 2 ст. л. питательных дрожжей. Тушите на медленном огне несколько минут.
11. Добавьте 2 большие горсти свежего шпината. Перемешивайте, пока шпинат не увянет.
12. Приправьте солью, черным перцем и немного лимонного сока по вкусу.
13. Непосредственно перед подачей верните обжаренный то́фу в соус и осторожно подогрейте. Подавайте с золотым запечённым картофельным пюре.
💬 Какой ваш любимый способ приготовления то́фу? Напишите мне в комментариях!
#ВеганскиеРецепты #РецептТо́фу #Веган #КартофельноеПюре #Шпинат