🎯 Какво да правите (и какво да НЕ правите) при възпален седалищен нерв?

В това видео кинезитерапевтът Стиляна Романова обяснява най-важните стъпки при болка, излъчваща се от кръста към крака – възпален седалищен нерв. Ще разберете: ✔️ кои движения могат да облекчат състоянието ✔️ какво да избягвате, за да не влошите проблема ✔️ кога е време да потърсите специалист 📌 Целта е не просто да намалите болката, а да адресирате причината и да избегнете повторна поява. ⚠️ Важно: всяко състояние е индивидуално - това видео дава насоки, но не замества професионалната диагноза. 📍 Център по рехабилитация Physio Health 📱 physiohealth.bg 📞 0898 711 707 ▶ Варна: бул. “Княз Борис I” 139 ▶ София: ул. “Димчо Дебелянов” 14, бл. 84, вх. Б, ет. 1, ап. 15 🔗 Последвайте ни и в: • Instagram: @physiohealth.center • Facebook: Physio Health • TikTok: @physio_health_center