HIIT DA TAIS 40/20 CORPO TODO sem intervalo

Nível 3 Intervalos ativos. Exercícios: Agacha e puxa o joelho Chute frontal Prancha alta mão no ombro Agachamento sumo Flexão de braço Avanço alternado ME SIGA NO INSTAGRAM: @tais.personalrieping CONHEÇA MEU TRABALHO: https://linktr.ee/taispersonalrieping #hiit #treino #treinoemcasa #treinofeminino #treinorapido