Rutina gimnasio para el baloncesto.

Rutina de preparación física básica general para el baloncesto. Basado en los siguientes artículos: ¿Por qué no hacer una rutina típica de gimnasio?: http://efficient-training.net/por-que... ¿Entrenar con máquinas o peso libre para el deporte?http://efficient-training.net/entrena... Entrenamiento de fuerza en niños y jóvenes deportistas: http://efficient-training.net/entrena...