Ejercicios de fuerza para baloncesto. Entrenamiento en el gimnasio.

En este vídeo te enseño varios ejercicios de fuerza en el gimnasio para baloncesto. Aléjate de los ejercicios convencionales que se suelen hacer en las salas de pesas o del gimnasio y realiza estas variante más específicas para el baloncesto, conseguirás mejorar tu físico para la pista. El peso, repeticiones, series y descanso entre series de estos ejercicios dependerá de tu planificación, objetivos, edad, experiencia, nivel... Siempre hay que intentar individualizar a cada caso para que el entrenamiento sea lo más efectivo y seguro posible. Si te ha gustado te agradezco que te suscribas, le des like y compartas! Esto me ayuda a subir más contenido gratuito en redes sociales. ▬ENTRENA MOVIMIENTOS Y NO MÚSCULOS ▬ 📲 Instagram: @efficienttraining ⛹ Entrenamientos online para jugadores: http://efficient-training.net/jugador... ✏️ Curso preparación física para baloncesto de formación: http://efficient-training.net/cursopr... 📅 Planificaciones para equipos: http://efficient-training.net/entrena...