#셀프 캘리포니아롤 :: 맛있는 간단 채식요리 😋Yummy~!

요즘 따뜻한 국물요리들로 식단을 구성하고 계실까요? 오늘은 잠시 색색의 색깔 채소들로 식단을 채워 보세요. 쌀쌀한 겨울, 면역력을 쑤욱~ 높여줄 최고의 메뉴랍니다. 색깔 채소에는 우리 몸속 세포들의 손상을 막아주는 파이토케미컬이 풍부하고 암세포를 스스로 죽게 만드는 엄청난 힘이 있답니다. 캘리포니아롤은 색깔 채소들을 맛있게 먹을 수 있는 참 좋은 음식이죠. 암을 예방하고 면역력을 쑥쑥 높이는 가장 손쉬운 방법이라고 할 수 있겠어요. 좋은 음식이라고 해도 복잡하면 만들어 먹기 어렵잖아요. 간단하게 편안하게 만들어 맛있게 드시고 매일매일 활력이 넘치는 삶이 되시길 바래요. 필요한재료들 *콩고기 강정 콩고기 400g 간장 2 스푼 조청 1 마늘 2 알 참기름 1/2 후추 톡톡톡 *조림 두부 두부 1/2 모 간장 2 스푼 조청 1 스푼 마늘가루 톡톡 참기름 1/2 스푼 후추 톡톡톡 *당근 볶음 당근 1 개 기름 살짝 소금 톡톡 *생 채소들 로메인 1 개 홍피망 1 개 보라 양배추 1/5 개 아보카도 1 개 단무지 *소스 와사비 간장 전장 김 3 장, 일인 기준 만드는 방법 1. 불에 익혀서 먹을 재료들, 콩고기 강정, 조림 두부, 당근 볶음을 준비해 주세요. 2. 생 채소들을 먹기 좋게 썰어 준비해 주세요. 3. 와사비 간장소스와 김, 밥과 함께 맛있게 드세요. 풀 레시피는 사진과 함께 홈페이지에 정리해 두었어요. 아래 링크를 눌러 확인해 주세요. 📝캘리포니아롤 : https://www.sweetpeapot.com/post/self... 📝서정아의 건강밥상 홈페이지 : https://www.sweetpeapot.com 🛒영상 속 주방용품 @SWEETPEAPOT KITCHEN 샐러드 스피너 : https://amzn.to/3G6wPmW 줄리엔느 칼 : https://amzn.to/3Gfd6Sl 서정아의 주방용품 : https://www.sweetpeapot.com/shop 👩🏻‍🍳101 온라인 '비건 집밥' 클래스 : https://class101.app/e/sweetpeapotseo... 🇸레시피모음 신청 : https://www.sweetpeapot.com/contact 🗞️시카고 한국일보 레시피 아카이브 : http://asq.kr/xf4BQHh 📽️사진 및 영상 촬영 기어 :https://www.sweetpeapot.com/photograp... 🎵Music provided by 브금대통령 🎵Track : 유자청 사랑 -    • [Royalty Free Music] 유자청 사랑/Tangerine love...   💭STAY CONNECTED Website : https://www.sweetpeapot.com/ Facebook :   / sweetpeapot   Pinterest : https://www.pinterest.co.kr/SweetPeaPot/ Instagram :   / sweetpeapot   🇰🇷Vegan Korean Cuisine 🙋🏻‍♀️Claire정아