نفسك في شيكولاتة قبل الدورة الشهرية؟ جسمك بيطلب حاجة تانية خالص | د. محمد عصام أخصائي التغذية

نفسك في شيكولاتة قبل الدورة الشهرية؟ جسمك بيطلب حاجة تانية خالص | د. محمد عصام أخصائي التغذية "أنا بفشل في الدايت بسبب الكريفنج".. الجملة دي سمعتها آلاف المرات. والحقيقة؟ إنتِ مش ضعيفة. إنتِ بتحاربي كيميا بالإرادة، والمعركة دي محدش بيكسبها كده. الكريفنج مش حاجة واحدة، وكل نوع ليه ميعاده وسببه وهرمون وراه. وطول ما إنتِ بتواجهيهم كلهم بنفس الطريقة، هتفضلي تلومي نفسك كل شهر على نفس الحكاية. #pms #مقاومة_الانسولين #الدورة_الشهرية 📲 للمتابعة معايا: https://wa.me/201130702693 =============== عايزة تفهمي جسمك بشكل صح. اعملي الاختبارات دي: 1- اختبار الوضع الاقتصادي Power Saving: https://economic-ten.vercel.app/ 2- اختبار نوافذ الجوع https://hungerwindows.vercel.app/ 3- اختبار مترجم إشارات جسمك https://wrongsingals.vercel.app/ 4- اختبار مترجم الكرافنج https://dr-muhammed-essamcravings.ver... =============== د. محمد عصام | أخصائي التغذية العلاجية متخصص في علاج السمنة، إدارة الوزن ومقاومة الإنسولين خبرة أكثر من 12 عامًا | مصر ودول الخليج لا أقدم حلولًا سحرية، ولا أنظمة دايت تقليدية جاهزة... كل حالة لها ظروفها الصحية ونمط حياتها، ولذلك الهدف هو بناء خطة تناسبك أنتِ. لأن رحلة فقدان الوزن تبدأ من العقل قبل الجسم. =============== تابعوني على: فيسبوك:   / drmuhammedessam   انستجرام:   / drmuhammedessam   تيك توك:   / drmuhammedessam   منتجات الأبطال: https://dream-kit.myeasyorders.com/