BRUTAL FRIDAY ВОЗВРАЩАЕТСЯ | Вып. 18

Серия «Жестокая пятница» ВОЗВРАЩАЕТСЯ! За неделю до Rogue Invitational, это пост, который я сделал в первый день своей разгрузки. FT: 15-12-9-6-3 Много подтягиваний на перекладине 5-4-3-2-1 Приседания со штангой на спине (375 фунтов/265 фунтов) *15/12 калорий в тяге Впереди много контента, связанного с Rogue Invitational, финалом WFP, тренировками и жизнью в 4 квартале 2026 года, поэтому обязательно ставьте лайки и подписывайтесь, чтобы ничего не пропустить!