Боль в спине при сколиозе или просто мышечная нагрузка? Как отличить одно от другого

Когда что-то не так, легко начать беспокоиться, что вы причиняете себе вред. В этом уроке мы разберем, как отличить боль от нормального мышечного напряжения, чтобы вы могли двигаться с большей уверенностью и меньше сомневаться. Спасибо за прослушивание, пожалуйста, не забудьте подписаться и оставить отзыв! РЕСУРСЫ ПО ДВИЖЕНИЮ ПРИ СКОЛИОЗЕ Если у вас сколиоз и вы не уверены, что безопасно или с чего начать — вы попали по адресу. Этот канал создан, чтобы помочь вам двигаться с большей уверенностью, а не со страхом. Начните здесь: 1. БЕСПЛАТНАЯ дорожная карта по сколиозу Не уверены, что нужно вашему телу? Пройдите тест и получите персонализированный план с видеоинструкциями https://movewithscoliosis.com/quiz/ 2. ЗАПИСАТЬСЯ Йога при сколиозе – ваше руководство к уверенным движениям https://movewithscoliosis.com/book/ 3. Членство в SHINE Хотите структурированность, поддержку и регулярные занятия, которым вы можете доверять? Присоединяйтесь к моему онлайн-членству в йоге и пилатесе для людей со сколиозом https://www.movewithscoliosis.com/shi... 4. Индивидуальная поддержка Ищете план, разработанный специально для вашего тела? Запишитесь на индивидуальное занятие, и я помогу вам разработать ваш персональный подход. https://calendly.com/christine-movewi... СВЯЖИТЕСЬ СО МНОЙ Группа в Facebook:   / yogaforscoliosis   Instagram:   / movewithscoliosis   Веб-сайт: https://movewithscoliosis.com/ Краткое примечание: Этот контент предназначен только для образовательных целей и рекомендаций и не заменяет медицинскую консультацию. Если вы не уверены в своем искривлении позвоночника, важно обратиться за диагностикой к врачу. Сколиоз — это индивидуальное заболевание, и ваша практика тоже должна быть индивидуальной. Если вам нужна дополнительная поддержка, вы всегда можете связаться со мной или обсудить возможность работы со мной индивидуально. Кристин Жаурегуиберри — преподаватель по движению при сколиозе, а также преподаватель йоги и пилатеса. Она помогает людям со сколиозом понимать свое тело, двигаться уверенно и перестать сомневаться в каждом шаге.