Насколько кардио вредит силовым показателям в тяжелой атлетике? С Эмидио Пистилли

🏋️‍♀️ Расширенная версия этого интервью:   / modeling-how-is-164322473   🏋️‍♀️ Итак, вот в чем дело: нам говорят, что даже тяжелоатлетам следует заниматься кардио для здоровья и восстановления, но повредит ли это результатам в олимпийской тяжелой атлетике? Никто этого не проверял. И я понимаю. Представьте себе исследование тренировок, в котором тяжелоатлеты бегают определенное количество минут (или километров) и проверяют, снижается ли их выработка энергии. Мне это кажется сложной задачей. Подход доктора Эмидио Пистилли был другим. Вместо того чтобы тестировать реальных олимпийских тяжелоатлетов, он смоделировал эффект интерференции между кардио и выработкой энергии, используя существующие данные. Эд Пистилли — профессор кафедры физиологии упражнений в Университете Западной Вирджинии, где он преподавал курсы по нервно-мышечной физиологии и силовой подготовке. Он имеет степень магистра в области спортивной науки от Университета штата Аппалачи, докторскую степень по физиологии упражнений от Университета Западной Вирджинии, сертификат тренера 1-го уровня от Федерации тяжелой атлетики США и прошел постдокторскую подготовку в Университете Пенсильвании. В настоящее время научные интересы доктора Пистилли включают мышечную усталость и рак, а также нервно-мышечные адаптации к тяжелой атлетике. Приятного чтения! Оригинальная научная статья: Pistilli EE, Mizener AD, Clayton SA. A Model to Simulate the Interference Effects of Acute Aerobic Exercise on Rate of Force Development in Weightlifters. bioRxiv. 2025 Dec 22:2025-12. https://www.biorxiv.org/content/10.64... Веб-приложение RFD Simulator: https://rfdsimulator.stuartclayton.me/ Присоединяйтесь к Patreon Evidence Strong:   / evidencestrong   Больше интервью с экспертами:    • Evidence Strong | Olympic Weightlifting Sc...   Инфографика исследований по тяжелой атлетике: https://evidencestrong.com Подписывайтесь на Эмидио Пистилли: www.linkedin.com/in/emidio-pistilli-3961068 https://github.com/PistilliLab Подписывайтесь на Evidence Strong:   / evidence_strong   https://x.com/EvidenceStrong Весь контент предназначен исключительно для информационных целей и не является медицинским, диетологическим, коучинговым или финансовым советом, а также не заменяет консультацию вашего лечащего врача. Любые ваши действия, любые изменения в питании, тренировках или здоровье вы несете на свой страх и риск, а не на мой.