【大会当日】9ヶ月の減量を終えて初めての大会に臨みます！

2026/8/22撮影 投稿めっちゃ遅れました🙇‍♂️ 去年の7月から始めたフィジークへの挑戦。 4ヶ月の増量で体重65kg→75kg。そこから9ヶ月の減量で75kg→56kgへ。 今までの積み重ねの一区切りです。 #メンズフィジーク #ダイエット #筋トレ #減量 #看護師トレーニー #爆食