Voy al nutricionista y no adelgazo: Por qué sigues sin perder grasa | Ep. 12

¿Nutricionista online o presencial? Si llevas meses pagando una consulta y la báscula sigue igual, este episodio va de tu dieta y de tus kilos. Lucas y Hugo abren el debate sin anestesia: qué tiene a favor la consulta presencial de toda la vida, dónde se rompe y por qué tantas mujeres salen de allí con un PDF en blanco y negro que no aguantan ni dos semanas. Hablamos del plan de 30 euros y de cuánto tiempo puede dedicarte alguien que cobra eso, de por qué una inversión baja se traduce en compromiso bajo, de las cuatro semanas que pasas sola cuando se te complica la vida, del pilar que casi nadie trabaja y del entrenamiento de fuerza que nunca aparece en la hoja. Lucas cuenta el plan que recibió su madre. Hugo saca los números por dentro. Si llevas años saltando de dieta en dieta, empieza por aquí. Con hambre de más es el podcast de Lucas Lindenberg y Hugo Martínez, donde hablamos sin filtros de la nutrición que funciona en tu vida: sin alimentos prohibidos, sin contar calorías toda la vida y sin culpa después de comer. Si estás cansada de dietas que no puedes sostener, este es tu sitio. 📲 Instagram: https://www.instagram.com/conhambrede... 🎥 Ver el episodio en vídeo:    / @conhambredemáspodcast   Episodios nuevos martes y viernes Si te ha servido, déjanos un me gusta y síguenos. Es lo que hace que otra persona como tú nos encuentre. CAPÍTULOS 00:00 Nutricionista online o presencial: el debate de hoy 01:32 Por qué casi nadie piensa a largo plazo 03:05 Cuando ya no queda energía y alguien te levanta 05:40 Los puntos a favor de la consulta presencial 09:30 El COVID y la generación que cambió la nutrición 11:25 Cómo es una consulta presencial por dentro 13:30 Inversión baja, compromiso bajo 15:32 Dos camisetas del Zara y tu cambio físico 17:21 La dieta en PDF que recibió mi madre 20:53 El pilar que nadie trabaja: la cabeza 26:53 Entrenamiento de fuerza, el gran ausente 29:09 Acompañamiento diario: WhatsApp, comunidad y sesiones HASHTAGS #perdergrasa #adelgazar #nutricion #nutricionista #nutriciononline #dieta #bajardepeso #conhambredemas