Nu vei mai cumpăra Pâine/Chifle Integrale cu Ovăz și Semințe

Bună ziua tuturor.💕💕💕💞 Astăzi îți arăt cum să faci acasă cele mai delicioase chifle integrale, pufoase și sănătoase, din făină de ovăz și făină integrală, îmbogățite cu semințe crocante! 🌾 Sunt perfecte pentru micul dejun, sandvișuri sau gustări rapide și sunt o alternativă mult mai sănătoasă la pâinea din comerț. Rețeta este simplă, fără ingrediente complicate, iar rezultatul este absolut delicios! 😍 💬 Spune-mi în comentarii dacă le-ai încercat și cum ți-au ieșit! 👍 Dacă ți-a plăcut rețeta, nu uita să dai like și să te abonezi pentru mai multe idei sănătoase și gustoase! #chifleintegrale #retetesanatoase #paineacasă #ovaz #reteteusoare #viral #homemade #recipe Ingrediente folosite : ✅ 1.7 litri de apă călduță ✅ 21 de grame de drojdie uscată sau 75 grame de drojdie proaspătă ✅ 1 lingură de zahăr (opțional) ✅ 50 ml de ulei de măsline ✅ 1 lingură de semințe de floarea soarelui ✅ 1 lingură de semințe de dovleac ✅ 1 lingură de semințe de chia ✅ 1 lingură de semințe de in ✅ 1.4 kg de făină integrală de ovăz ✅ 1 lingură jumătate de sare grunjoasă ✅ 200 grame de făină integrală de grâu ✅ 50 ml de ulei de măsline pentru frământat aluatul la final ✅ 30 ml de ulei de măsline pentru uns bolul ✅ 1 lingură de ulei de măsline de pus deasupra pe aluat ✅ semințe de susan negru Să vă fie de folos.