完整的上桿動作與概念 GJ Motion

關於完整的上桿動作與概念 首先我們先將上桿分為兩個部分，分別是上半身與下半身 第一個，上半身我們一樣是使用肩膀的部分來帶動上桿 而不是用手"往右拿"的感覺 那本次的重點將放在我們手部的動作 主要強調在預備時，手肘的角度，還有手腕的角度 手肘的角度我們可以利用我們肩膀向前延伸的平行線來檢視動作是否正確，正確的話將不會超過我們肩膀的平行線 而手腕的角度則著重在維持手背的平面，不要內翻外翻即可 第二，下半身的動作是屬於被動的部分，也就是用我們的上半身轉動到特定點時才會帶動到我們的下半身。 最後在下桿時記得，這時才會是使用我們的下半身啟動 習慣以上的動作後 就可以將身體的轉身與手部動作結合與同步起桿 就完成瞜！ 官方網站：http://www.GJMotion.com FB粉絲團：  / gjmotion   Youtube頻道：   / gjmotion