Tak wygląda moje ciało po schudnięciu ponad 20 kg

👉 Zapisz się na październikowe wyzwanie odchudzające (startuje 01.10) 👉 https://sklep.pokoleniefit.pl/wyzwanie/ Schudłam już ponad 20 kg. Czy na tym kończę? Zdecydowanie nie. Zostało mi ostatnie 10 kg do mojego celu i postanowiłam pokazać Wam cały ten proces krok po kroku. – Jak wygląda teraz moje ciało po schudnięciu ponad 20 kg? – Od jakiej wagi zaczynałam i gdzie jestem dzisiaj? – Co jem podczas redukcji? – Jak wygląda moja aktywność i treningi? – Czy uda mi się zgubić ostatnie 10 kg? Oglądaj – zaczynamy ostatni etap mojej redukcji! 🔥 W tym filmie pokazuję Wam moją aktualną sylwetkę i opowiadam o drodze, którą przeszłam od 87,7 kg. Pokazuję też zwykły dzień na redukcji: moje śniadanie, aktywność i trening. To pierwszy odcinek nowej serii, w której będę regularnie dokumentować drogę do mojego celu – 55 kg. Bez udawania, że wszystko zawsze idzie zgodnie z planem. Będą ważenia, pomiary, jedzenie, treningi, lepsze i gorsze tygodnie oraz prawdziwe efekty. 🛒 Mój sklep: https://sklep.pokoleniefit.pl/sklep/ ✉️ Mail: kontakt@pokoleniefit.pl ⌚ Polar - https://www.polar.com/pl - zniżka: POKOLENIEFIT 👉 10% na Polar Grit X2 Pro i Polar Vantage V3 👉 20% na serię Pacer, zegarek Polar 👉 15% na pozostałe pro Mój zegarek: polar pacer pro 🔥 SUBSKRYBUJ, żeby nie przegapić kolejnych odcinków mojej redukcji! Instagram:   / pokoleniefit   Spis treści: 00:00 Przegląd sylwetki 00:42 Waniliowa kasza manna 03:48 Początki redukcji 04:15 Problem z alkoholem 05:03 Od czego zaczynałam aktywność 06:36 Praca w żabce 07:43 Schudłam pierwsze 10 kg 08:30 Pójście na siłownię 09:19 Wakacyjna przerwa od redukcji 9:41 Jak wygląda obecnie moja aktywność 10:05 Moje pierwsze zawody 11:21 Nocny bieg 11:46 Bieg z przeszkodami 12:24 Idziemy na spacer 12:59 Odchudzanie nie było proste 16:14 Moje plany ====== Poruszane tematy: Jak schudnąć zdrowo i skutecznie Jak schudłam ponad 20 kg Co jem na redukcji Jak wygląda redukcja krok po kroku Metamorfoza sylwetki po odchudzaniu Jak schudnąć ostatnie 10 kg