Этот совет по подаче ИЗМЕНИТ ВАШУ ЖИЗНЬ | Урок тренера Майкла с Итаном

Хотите узнать ПЛАН современного форхенда от тренера Майкла? НАЖМИТЕ ЗДЕСЬ, ЧТОБЫ УЗНАТЬ БОЛЬШЕ 👉🏼 https://www.skool.com/peaktennisacademy Секрет задержки подачи | Итан учится мощной подаче без усилий В этом продвинутом уроке по подаче тренер Майкл работает с Итаном над одним из самых неправильно понимаемых понятий в теннисе: задержкой подачи. В то время как многие игроки пытаются форсировать силу подачи рукой и плечом, лучшие подающие в мире создают скорость без усилий благодаря последовательности действий, расслабленности и правильному задержке подачи перед контактом с мячом. В этом уроке рассматриваются следующие вопросы: Что такое задержка подачи и почему она важна Как такие топовые игроки, как Новак Джокович и Карлос Алькарас, создают лёгкую скорость головки ракетки Взаимосвязь между скручиванием, подбросом и временем задержки Почему напряжение разрушает силу и стабильность подачи Как создать более плавное падение ракетки и более взрывное ускорение Правильная последовательность движений руки и запястья для современной подачи Тренер Майкл проведёт Итана через подробные упражнения и тренировки, основанные на ощущениях, которые помогут превратить подачу из вынужденного движения в плавную кинетическую цепь. Если у вас когда-либо были проблемы с созданием силы, сохранением расслабленности при подаче или пониманием того, почему профессионалы делают её так, будто она выполняется без усилий, этот урок даст вам чёткий план действий для более взрывного и повторяемого движения при подаче. Идеально подходит для игроков среднего и продвинутого уровня, стремящихся развить современную подачу в стиле ATP с большей скоростью, вращением и стабильностью.